Melhor Guarda-Redes em Portugal (2013/2014)

Pela 5ª época consecutiva, o blogue Treino de Guarda-Redes conduziu uma sondagem entre os seus leitores para eleger o melhor guarda-redes a jogar em Portugal.

Como habitualmente, colocámos nas opções os guarda-redes titulares das equipas da Liga Zon Sagres (os que vinham sendo titulares na 1ª volta, à excepção de Hugo Ventura que se transferiu no mercado de inverno mas acabou por não ser habitual titular) e reservamos também uma opção para 'outro' guarda-redes que não estivesse listado.

Rui Patrício consegue pela primeira vez ser considerado pelos leitores do blogue como o melhor guarda-redes a jogar em Portugal, após ter estado nas últimas 4 épocas no pódio. Helton ficou em 2º e pela primeira vez, entra no pódio um guarda-redes que não tenha sido listado, incluindo-se nomes como Jan Oblak (Benfica) que terminou como titular a disputar todas as competições, Ederson (Rio Ave) que fez a 2ª volta como titular numa equipa que chegou às finais da Taça da Liga e da Taça de Portugal e qualquer outro guarda-redes considerado noutras competições.

De um total de 236 votos, estes foram os resultados:

1º Rui Patrício (Sporting Clube de Portugal) - 36% - 87 votos
2º Helton (Futebol Clube do Porto) - 19% - 45 votos
3º Outro - 17% - 42 votos
4º Ricardo (Associação Académica de Coimbra - O.A.F.) - 5% - 12 votos
5º Vagner (Grupo Desportivo Estoril Praia) - 4% - 10 votos
6º Artur Moraes (Sport Lisboa e Benfica) - 3% - 8 votos
7º Douglas (Vitória Sport Clube) - 2% - 7 votos
7º Adriano Facchini (Gil Vicente Futebol Clube) - 2% - 7 votos
9º Matt Jones (Clube de Futebol "Os Belenenses") - 2% - 5 votos
10º Eduardo (Sporting Clube de Braga) - 1% - 4 votos
11º José Sá (Club Sport Marítimo) - 1% - 3 votos
12º Vid Belec (Sporting Clube Olhanense) - 0% - 2 votos
13º Eduardo Gottardi (Clube Desportivo Nacional) - 0% - 1 voto
13º Hugo Ventura (Rio Ave Futebol Clube) - 0% - 1 voto
13º Cássio (Futebol Clube de Arouca) - 0% - 1 voto
13º Matías Degra (Futebol Clube Paços de Ferreira) - 0% - 1 voto
17º Pawel Kieszek (Vitória Futebol Clube) - 0% - 0 votos

Foto: http://www.publico.pt/desporto/noticia/com-jesualdo-o-sporting-so-vence-e-nao-sofre-golos-1581270

Controlo de Bola com os Pés com Andreas Köpke

Neste vídeo podemos ver alguns exercícios simples de trabalho de pés, ao nível do controlo / domínio de bola e de passe curto. Apesar de este vídeo ter sido feito para efeitos demonstrativos, acho importante considerar a utilização de um guarda-redes para fazer o trabalho que no vídeo é feito pelo Andreas Köpke pois servirá para o guarda-redes que está de fora não fique parado e também vai trabalhando o jogo de mãos e alguma mobilização, principalmente quando a qualidade do guarda-redes que está a executar o exercício não é a melhor pois irá fazer com que o que está a servir a bola tenha de fazer algum esforço para conseguir segurar a bola. Desta forma transformamos uma situação que não é a ideal (falta de qualidade com pés do guarda-redes) para trabalhar o outro guarda-redes num regime de imprevisibilidade.

Através de exercícios tão simples como são os do vídeo, podemos criar vários outros onde se trabalhem outras componentes técnicas. Seguindo o princípio que escrevi para dar utilidade à imprevisibilidade acima descrita, caso os guarda-redes já tenham uma boa qualidade com os pés podemos por exemplo juntar isso a um aquecimento com quedas laterais, com o passe a ter de ser feito para o lado para o guarda-redes que está a servir tenha de defender a bola. Desta forma rentabilizamos o tempo e trabalhamos dois aspectos de uma só vez. Como este exemplo, há vários outros que dependem apenas da criatividade do treinador.

Andreas Köpke foi um dos grandes guarda-redes alemães, tendo terminado a sua carreira em 2001. Teve várias presenças pela selecção alemã (algumas em fases finais) e foi considerado o melhor guarda-redes pela FIFA em 1996. Actualmente é o treinador de guarda-redes de Selecção Alemã, onde trabalha desde 2004.

Coordenação, agilidade, trabalho de pés, força e situações de jogo, Ofer Bason (Maccabi Netanya)

 Clica AQUI para verem a publicação anterior de Ofer Bason 

Treino de Velocidade de Reacção (Selecção Inglesa Feminina) com Lee Kendall

Em cima podemos ver alguns exercícios de uma sessão de treino dedicada à velocidade de reacção onde as guarda-redes são obrigadas a reagir rapidamente a desvios na trajectória da bola, a possíveis desvios e a defender bolas com a visibilidade reduzida. No vídeo podemos também ouvir o treinador a dar algumas explicações sobre os exercícios e sobre o trabalho semanal no geral. 

Podemos também ver um bom exemplo de como transformar os recursos materiais para que estes vão ao encontro daquilo que pretendemos para o treino. É por este exemplo e por muitos outros que a criatividade é bastante importante no treinador de guarda-redes.

Lee Kendall é um antigo guarda-redes (chegou a representar a equipa do País de Gales Sub-21) que antes de ser convidado para treinar as guarda-redes da selecção feminina trabalhou como treinador de guarda-redes da formação do Sheffield United, como chefe do departamento de treino de guarda-redes da formação do Cardiff e como treinador de guarda-redes da primeira equipa do Bristol City.

Solidariedade Social pela página Treino de Guarda-Redes

A nossa associação com a IPSS Crinabel de Lisboa foi um enorme sucesso. A divulgação que fizemos de uma bola autografada pelo Vítor Baía revelou-se primordial para que fosse vendida a um fã do ex-guarda-redes. O valor obtido na venda reverteu para a instituição, contribuindo para melhoramento dos serviços prestados aos adultos portadores de deficiência intelectual.

Desta forma, vamos tentar ajudar mais instituições de cariz social. Para isso pedia a todos os nossos seguidores, muitos deles guarda-redes e treinadores de guarda-redes no activo e com renome nacional e internacional, que nos doassem qualquer tipo de artigo desportivo (luvas, camisolas, tshirts, botas, bonés, etc) autografado para procedermos a um leilão online. O dinheiro obtido nas vendas reverteria para uma IPSS à escolha do autor do donativo, ou à escolha dos administradores do Treino de Guarda-Redes.

A todos os interessados em contribuir, contactem-nos através da área de mensagens da nossa página de facebook

Agradecendo desde já a vossa disponibilidade, os nossos melhores cumprimentos

Eduardo Dinis

Telmo A. Silva 

1x0 + GR, jogo de pés com Ofer Bason (Maccabi Netanya)

Esta sessão de treino aborda várias momentos do jogo. A dinâmica da sessão de treino durante os exercícios é sempre constante.

Momentos do jogo abordados:

- Bolas altas e 1x0 + GR

- 1x0 + GR (variante do primeiro exercício)

- O exercício seguinte, onde refere 3x3, na minha óptica os GRs que estão nas balizas trabalham coberturas ofensivas e defensivas, enquanto que o GR que "anda à rabia" continua no 1x0 + GR.

- Cruzamentos e cobertura de ângulos (tanto para remates ou 1x0 + GR)

Vários aspectos técnicos e tácticos são abordados nesta sessão de treino. É de realçar a importância dada ao jogo com os pés.

  Ofer Bason foi guarda-redes profissional e jogou durante 12 anos na primeira e segunda divisão israelita. É treinador de guarda-redes há 10 anos no Maccabi Netanya. Treinou também os guarda-redes da selecção israelita de futebol de praia. Está ligado ao curso de treinadores de guarda-redes em Israel, assim como ao projecto da Associação de Treinadores de Guarda-Redes.

Treino Pliométrico, Defesa de Remates e Quedas Laterais (FC Augsburg) com Zdenko Miletic

No exercício pliométrico gostava de chamar a atenção ao facto do guarda-redes ter uma bola debaixo de cada braço enquanto salta pelas barreiras. Isto ajuda a manter o guarda-redes equilibrado e permite-lhe, com o treino, ganhar mais eficiência no salto uma vez que os mesmos passam a ser mais controlados. Sem o uso das bolas, o guarda-redes estaria sempre a usar os braços para se equilibrar entre cada salto, o que não ia potenciar tanto o seu equilíbrio como da forma representada no vídeo.

Nas quedas laterais, também se nota a importância do guarda-redes fazer sempre a queda angulada de forma a atacar a bola.

Zdenko Miletic é o actual treinador de guarda-redes do FC Augsburg, onde trabalha desde 2007, altura em que deixou de jogar (jogou desde 2001 no Augsburg). Apesar de ser croata, Zdenko já está há mais de 20 anos na Alemanha.

Trabalho de coordenação, deslocamentos e quedas (Vinicius Negocek)

Os três vídeos apresentados não fazem parte da mesma sessão de treino do Treinador Vinicius Negocek. Organizei-os desta forma tentando criar um certo encadeamento dos exercícios, desde o aquecimento até à parte principal do treino.

No primeiro vídeo, podemos ver um exercício de aquecimento com incidência nas técnicas de encaixe e posteriormente nas quedas rasteiras e meia altura.

No segundo vídeo o objectivo centra-se na coordenação e deslocamentos, complementado com a técnica de encaixe frontal de bolas rasteiras.

Finalmente, no terceiro vídeo, para mim uma variante mais elaborada do segundo exercício, com objectivo de coordenação, deslocamentos e técnica de quedas.

 Vínicius Negocek, natural de Curitiba no Brasil, trabalha na escola da Academia de Futebol do São Caetano, para além de dar treinos particulares a guarda-redes profissionais. 

Exercícios de Aquecimento (Star Goalkeeper Academy) com Dan Gaspar

Podemos ver em cima vários exercícios propostos para aquecimento, com vários alongamentos dinâmicos e exercícios de activação com um elevado grau de especificidade relativamente à técnica de guarda-redes.

Acho muito interessante o grau de especificidade que Dan Gaspar consegue colocar nos exercícios de forma a enriquecer as acções, utilizando em quase todos eles a bola. Esta é uma abordagem ao treino que pode ser utilizada por qualquer treinador que com alguma criatividade, facilmente conseguirá enriquecer exercícios banais e rotineiros para algo mais específico, não precisando de copiar os exercícios do vídeo ou quaisquer outros.

Sessão de treino, German García

Sessão de treino do treinador German García Díaz para guarda-redes em idade de formação, neste caso iniciados e juvenis.

São abordados as quedas laterais e frontais, força, agilidade e velocidade de reacção. É certo que o vídeo tem muitos cortes, mas fiquei com a ideia que houve poucas correcções nas acções dos guarda-redes, focando-se apenas em feedbacks avaliativos.

Aguardo a vossa opinião

 Treinador de jovens guarda-redes em Espanha. É autor do livro Germán, El entrenador de porteros.

Seminário de Treinadores de Guarda-Redes (Gabão) com Vítor Valente

Este é o vídeo de exercícios mais completo que colocámos no blogue. O vídeo é particularmente interessante porque para além de muitos exercícios, são também bastante variados e podemos ver Vítor Valente a abordar várias componentes físicas e técnico-tácticas. São também exercícios que não requerem material muito complexo e a maior parte são suficientemente versáteis para adaptar ao número de guarda-redes de qualquer equipa.

Se tiverem alguma dúvida ou comentário sobre qualquer exercício, podem comentar aqui ou no facebook, dizendo qual o exercício (e o minuto no vídeo) para abrirmos a discussão.

Vítor Valente abandonou a carreira como jogador (onde representou, como guarda-redes, 10 clubes, entre eles o Belenenses, Académica, Marítimo, Boavista e Porto) em 2004 e logo assumiu as funções de treinador de guarda-redes do União de Leiria. Aí trabalhou com Vítor Pontes, Jorge Jesus, José Gomes, Domingos e Paulo Duarte (que esteve sempre com ele nas anteriores equipas técnicas). Mais tarde, acompanhou Paulo Duarte nas selecções do Burquina Faso e Gabão, tendo trabalhado em África durante 5 épocas.

Eduardo Dinis na equipa técnica Special Olympics Portugal

É com muito orgulho que comunico a todos vós, que nos acompanham no nosso blog e página de Facebook, que farei parte da delegação portuguesa para o Campeonato Europeu Special Olympics em Antuérpia. Farei parte da equipa técnica da equipa de futebol, com maior incidência no treino de guarda-redes, que representará Portugal no próximo mês de Setembro em solo belga, com representantes de praticamente todos os países europeus.

Trabalhando no desporto adaptado para pessoas portadoras de deficiência intelectual, há pouco mais de quatro anos, este convite significa para mim, um enorme reconhecimento do trabalho que tenho vindo a desenvolver, mas sobretudo a felicidade que o meu trabalho proporciona a esta população, com quem convivo diariamente.

O que é o Special Olympics?

O Special Olympics, criado em 1968, é o maior movimento desportivo mundial focado na promoção do desporto para pessoas com deficiência intelectual. A visão de um Mundo onde cada pessoa, independentemente da sua capacidade, fosse aceite e valorizada, levou a que surgisse a convicção de que as pessoas com deficiência intelectual podem, com enquadramento técnico adequado, beneficiar da participação no Desporto. O Movimento tem crescido e engloba cerca de 3.5 milhões de atletas em mais de 180 países e em todas as regiões do mundo. Esta organização sem fins lucrativos emprega as suas energias na procura do verdadeiro potencial que existe dentro de cada um dos seus participantes. Deste modo, o Special Olympics oferece a oportunidade aos seus atletas de realizar o seu potencial e desenvolver as suas habilidades, através do desporto, apresentando-se não apenas como uma organização desportiva para pessoas com deficiência intelectual, mas essencialmente, como catalisadora eficaz para a mudança social. 

“Deixem-me vencer, mas se não conseguir vencer, deixem-me enfrentar o desafio corajosamente”

 

Eduardo Dinis inicia a carreira como treinador adjunto na EAS Alta de Lisboa nos Sub-13, passando na época seguinte para o Belenenses como adjunto da equipa de Iniciados do Campeonato Nacional. Em 2009 sai para a UDR Algés para treinador de guarda-redes dos Sub-19 na 2ª Divisão da AF Lisboa. Em 2010/11 e 2011/12 assume a função de treinador de guarda-redes dos Sub-17 do SC Linda-a-Velha. Na época 2012/13 dedicou-se em exclusivo ao desporto adaptado, visando a preparação de atletas para o Campeonato Europeu Special Olympics 2014. Na corrente época regressou ao SC Linda-a-Velha como treinador de guarda-redes da equipa sénior e júnior.

Aquecimento de jogo, Luis Llopis (Levante)

Para mim é um dos melhores treinadores de guarda-redes da Europa. Este é um bom exemplo de um aquecimento para a competição.

Aguardo a vossa análise e comentários.

 Luis Llopis como treinador de guarda-redes treinou as camadas jovens do Real Madrid,  juntando-se depois a Joaquín Caparrós no Athletic Club, Mallorca e Levante. Para além de treinar, integra muitas vezes o painel de prelectores em diversos seminários sobre o treino de guarda-redes.

Trabalho de Pés e defesa de remates (Celtic FC) com Stephen Woods

Aqui podemos ver um exemplo (resumido) de um treino de guarda-redes de alta competição, onde uma vez mais vemos a grande importância que é dada ao trabalho de pés (tanto tecnicamente como a nível da coordenação). Estes são também exercícios que podem variar bastante dentro dos mesmos objectivos.

Stephen Woods é o actual treinador de guarda-redes da primeira equipa do Celtic, cargo que ocupa desde 2009, altura em que foi promovido da equipa de reservas. Formado no Hibernian, Woods teve uma carreira como guarda-redes profissional de cerca de 14 anos, com passagens pelo St. Mirren e Motherwell (clube onde passou a maior parte da sua carreira como jogador).

Deslocamentos e pegas (Walsall FC) com Neil Cutler

Vídeo com mais uma vertente de exercícios para trabalhar a técnica de pegas e encaixes. Ao ver os exercícios percebe-se o porquê desta sessão de treino, uma vez que pelo menos um dos guarda-redes apresenta uma certa debilidade em pegar a bola correctamente.

Começou como treinador no Bury, fazendo parte dos quadro técnicos da academia Just4keepers. Em 2011 esteve no Scunthorpe Utd, sendo que nesta época ainda jogou pela equipa devido a lesões dos vários guarda-redes. O Scunthorpe Utd desce de divisão em 2013 e Neil Cutler muda-se para o Walsall FC.

Treino de Força Explosiva (Guarani FC) com Beto Guastali

Não conhecendo o enquadramento em que este treino está inserido, eu prefiro recomendar este vídeo como um conjunto de exercícios para a força explosiva individualmente que em sequência, uma vez que me parece que a densidade seja muito grande para um treino de força num período competitivo. Estes são exercícios onde o tempo de repouso entre as repetições é muito importante pois é importante que o guarda-redes recupere o tempo suficiente para realizar todas as repetições a 100% (daí considerar esta sequência muito puxada porque o acumular de fadiga é inevitável).

Beto Guastali é treinador de guarda-redes no Ponte Preta (sub-20). Podem ver mais vídeos no seu canal de youtube.

Qual o melhor guarda-redes a jogar em Portugal?

Está aberta a sondagem para eleger o melhor guarda-redes a jogar em Portugal na presente época. A sondagem encontra-se no lado direito deste blogue, onde constam os nomes dos guarda-redes titulares* de todas as equipas da Liga Zon Sagres e ainda uma opção 'Outro' para salvaguardar qualquer outro guarda-redes de outra competição nacional ou suplente. A sondagem termina após a última jornada da Liga Zon Sagres.

* No caso do Benfica, apesar de actualmente o titular ser Jan Oblak, Artur Moraes jogou grande parte da época, daí ter sido opção. No caso do Rio Ave, o titular foi durante um bom tempo Romain Salin que entretanto se transferiu para o Marítimo. Neste caso, a opção escolhida para figurar na sondagem foi Hugo Ventura que tem boas probabilidades de vir a ser o guarda-redes titular na 2ª volta.

Trabalho de Pés e defesa de remates (Luis Henrique de Moraes) Estoril Praia

O autor do vídeo intitula o vídeo do seu treino como "treino específico global".

Observo uma grande incidência no trabalho de pés (deslocamentos), embora pessoalmente não ache correcto fazer movimentos de costas para a bola. Raramente, ou nunca, essa situação acontece em jogo.

A parte final do vídeo mostra remates à baliza de diversos ângulos.

 Luis Henrique de Moraes, após a passagem pelo Brasiliense, Corinthians, Guarani esteve 3 épocas como treinador de guarda-redes do Estoril Praia.

Defesa de Remates e Trabalho de Pés com Dan Gaspar

Apesar de longo, este vídeo tem apenas 18 minutos de exercícios, estando o tempo restante reservado a uma entrevista com o Daniel Gaspar (feita antes do mundial da África do Sul).

O vídeo está em inglês mas se se sentirem à vontade com a língua, aconselho-vos a assistir até ao fim. O Daniel Gaspar é a minha principal referência no que diz respeito ao treino de guarda-redes e tem uma forma de trabalhar muito particular e coerente e recomendo uma pesquisa ao seu trabalho se tiverem essa disponibilidade, sendo que no futuro pretendo colocar aqui mais vídeos sobre os seus treinos.

Federação Espanhola de Futebol, Curso de Treinador de Guarda-Redes

Neste vídeo podemos ver um pouco de uma aula prática do curso de treinador de guarda-redes realizado pela Federação Espanhola de Futebol.

O pouco da aula que podemos ver, assenta fundamentalmente em exercícios para trabalhar a velocidade de reacção. 

Até ao minuto 3'25'' os exercícios são mais analíticos com incidência em componentes técnicos. De seguida, até ao final do vídeo, aumenta a incidência na componente táctica, através de situações de 1x0 + GR, afastar a bola do centro de jogo com os pés após atraso.

Passe e Receção com Guillermo Valencia

Nunca é demais lembrar a importância que o trabalho de pés, no que diz respeito à técnica individual, tem no jogo contemporâneo e aqui podemos ver um exemplo comum do que podemos fazer sem grandes recursos para trabalhar este aspeto no guarda-redes.

Até aos 2'40'' do vídeo podemos ver uma série de exercícios de passe, receção e controlo de bola.

Daí até aos 3'50'' vemos um trabalho de alongamento que não sei se lhe podemos chamar de alongamentos dinâmicos ou funcionais nem tão pouco se é um trabalho aconselhado em termos fisiológicos. A esta altura o guarda-redes já está 'quente' e não considerando aqueles alongamentos demasiado exigentes (que não o devem ser no início da sessão do treino de guarda-redes devido à exigência do mesmo em termos explosivos), não vejo nenhum mal que possa haver mas deixo este ponto aberto para discussão.

O exercício seguinte já o acho algo discutível. Nada a apontar para o teor técnico, trabalho de primeiro toque completamente válido mas acho a exigência fisiológica do mesmo um pouco exagerada. Gosto que os treinos tenham uma especificidade grande, principalmente ao nível sénior e tenho a certeza que aquele esforço raramente é reproduzido num jogo mas tenho noção que podemos muitas vezes trabalhar a curva de supercompensação do treino de forma a optimizar ganhos, ainda assim, acho que os exercícios devem ser feitos a 100% com vários intervalos, nunca com durações que façam com que as últimas ações do guarda-redes já sejam a 80 ou 75%, uma vez mais, tendo em conta um trabalho de máxima especificidade. Ainda assim, faço disto um comentário e não uma crítica porque apenas o próprio treinador sabe o porquê de realizar um determinado exercício ou treino, pois nós estamos a ver esta sessão de uma forma completamente descontextualizada.

A partir daqui, Memo Valencia já usa exercícios com combinações de várias ações técnicas onde acho a proporção do esforço excelente, com repetições de 3 ações a alta intensidade, que é mais próximo daquilo que o guarda-redes pode encontrar num jogo. Como é evidente, podemos sempre argumentar que há sempre a possibilidade de um guarda-redes num jogo possa ter de agir mais de 3 vezes seguidas mas as vezes que tal acontece é tão rara que não considero relevante para fazer disso rotina num treino.

Nos últimos exercícios, só duas notas. A primeira, o facto do guarda-redes estar a bater as bolas do meio campo para a baliza. Em termos de especificidade, é óbvio que isto não faz sentido mas eu creio que a razão de isto acontecer tem apenas a ver com um aspeto funcional do próprio treino. Com o guarda-redes a bater a bola para a baliza (ou linha de fundo), as bolas ficarão (se tudo correr bem) na baliza e se não, em muitos casos ficaram lá perto pelo que é mais fácil para recolher as bolas para repetir. Com o tempo que se poupa com este processo (não tendo ninguém que assegure a receção das bolas) acho que o exercício ganha em rentabilidade o que perde em especificidade, embora esta relação seja sempre subjetiva. A outra nota vai para a ação do guarda-redes que ao receber as bolas altas no peito, não as deixa completamente dominadas e a sua postura deixa entender que não se preocupa em manter a bola junto dos pés. Este tipo de ação não é preocupante se o adversário estiver a 40 metros mas é muito perigosa se este só estiver a 20 metros dele. É um aspeto que acho muito importante os guarda-redes se preocuparem em dominar para que os seus defesas e médios tenham confiança neles no processo ofensivo.

Guillermo Valencia, também conhecido por Memo Valencia, foi guarda-redes profissional na Colômbia (onde chegou a ser campeão), tendo depois passado pelo México e terminado a carreira nos Estados Unidos. Foi treinador adjunto na Columbia University e New York University, tendo sido depois treinador de guarda-redes das seleções nacionais sub-17 e sub-18 dos Estados Unidos e da Seton Hall University, tendo no início de 2013 sido chamado para a equipa principal do New York Cosmos, onde é o treinador de guarda-redes.