quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Cruzamentos - 2 Aspetos Táticos


Existem vários aspetos a ter em conta na defesa de cruzamentos por parte dos guarda-redes (já falámos de alguns anteriormente) sendo que falamos agora de duas situações / tomadas de decisão de carácter tático que devem ser trabalhadas desde cedo nos guarda-redes.

Vamos abordar duas regras de ouro respeitantes ao posicionamento do guarda-redes em função da posição do adversário com bola:

- Proximidade da baliza: quanto mais perto o adversário está da baliza, mais perto o guarda-redes deve estar o primeiro poste de forma a anular a ameaça de remate à baliza. Se o adversário estiver mais próximo da linha lateral, o guarda-redes deve estar sensivelmente a 2/3 da baliza, mais próximo do segundo poste, para desta forma poder atacar a bola de frente seja qual for a sua trajetória, controlando melhor a situação.

- Proximidade da linha de fundo: quanto mais próximo o adversário está da linha de fundo, mais longe o guarda-redes deverá estar da linha de golo. Desta forma, tem mais hipóteses de anular um cruzamento numa zona mais avançada, tendo um maior controlo da ação defensiva na grande área. Exceção feita a um cruzamento com o pé direito no corredor lateral esquerdo e vice-versa. Se um jogador canhoto cruzar do lado esquerdo do ataque junto à linha de fundo, é muito difícil a bola ir para a baliza em condições de ser golo, sendo que a tendência do atacante é cruzar para a entrada da pequena área. Em contrapartida, se o cruzamento for feito longe da linha de fundo, é importante que o guarda-redes esteja perto da linha de golo para evitar que um cruzamento mais largo entre diretamente na baliza.

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Equipa Técnica - Treinador de Guarda-Redes


A importância de um treinador de guarda-redes nos diferentes treinos de todos os escalões de formação (e naturalmente do escalão senior) é de extrema importância, ou pondo as coisas de outra forma, a não inclusão de um treinador de guarda-redes numa equipa técnica é um enorme desperdício no que diz respeito ao potencial de evolução do guarda-redes. A periodização do treino de guarda-redes não é fácil, uma vez que está sempre dependente do trabalho do restante plantel mas havendo sempre mais de dois guarda-redes numa equipa, existe sempre tempo para trabalhar os mais variados aspetos e desta forma podemos optimizar o tempo útil de prática.
Após alguns anos a trabalhar quase exclusivamente a meio campo com um plantel (de infantis a seniores) posso dizer com segurança que é relativamente fácil, desde que haja alguma criatividade, trabalhar os guarda-redes tanto especificamente como de forma integrada.

O que acontece na maior parte das vezes é o trabalho específico do guarda-redes ficar limitado ao tempo de aquecimento dos outros jogadores. O problema é que os guarda-redes antes do seu treino específico, também precisam de aquecer o que faz com que o tempo muitas vezes seja reduzido a zero (partindo do princípio que estes não podem começar o treino antes porque uma qualquer equipa está a ocupar o campo). Claro que o aquecimento pode incluir exercícios específicos da posição de guarda-redes, mas é irresponsável exigir intensidades altas antes do corpo se adaptar fisiologicamente ao esforço. A solução é treinar um guarda-redes alternadamente em qualquer espaço numa linha lateral ou linha de fundo, respeitando sempre o treino que acontece no restante campo. Desde trabalho pliométrico, segurança nas pegas, quedas laterais, etc… quase tudo pode ser trabalhado. Claro que o ideal seja a planificação ser feita em conjunto com o treinador principal, uma vez que por vezes o exercício de conjunto pode beneficiar também os guarda-redes, como por exemplo o trabalho de reposição de bola num exercício de transição ofensiva.

Esta solução não é a ideal e exige um grande trabalho de preparação do treino. Estamos a falar de controlar o tempo e espaço do exercício de um guarda-redes para que todos façam a tarefa e ao mesmo tempo, que todos participem nos exercícios integrados. No entanto, isto desfaz o mito que um treinador de guarda-redes só serve para entreter os mesmos até que sejam precisos para os exercícios de finalização. Um treinador de guarda-redes deve ser muito mais que isso.

terça-feira, 15 de maio de 2012

Melhor Guarda-Redes em Portugal (2011/2012)

Este é o resultado da sondagem que têm estado aberta neste blog durante a época desportiva de 2011/2012 que contou com um total de 853 votos.

Nas opções desta sondagem estiveram os 16 guarda-redes habitualmente titulares no início do campeonato, com uma 17ª opção referente a outro guarda-redes que não esteja listado.

Sendo esta a 3ª época em que realizamos esta sondagem, é curioso referir que Artur Moraes é o 3º guarda-redes a conseguir o título de melhor guarda-redes a jogar em Portugal, desta feita conseguindo a maior percentagem e consequente maior distância em relação ao 2º classificado. A classificação completa é a seguinte:

Artur Moraes (Sport Lisboa e Benfica) 48% - 415 votos
Rui Patrício (Sporting Clube de Portugal) 20% - 178 votos
Helton (Futebol Clube do Porto) 20% - 171 votos
Quim (Sporting Clube de Braga) 2% - 19 votos
Nilson (Vitória Sport Clube) 1% - 10 votos
Diego Silva (Vitória Futebol Clube) 1% - 10 votos
Paulo Lopes (Clube Desportivo Feirense) 1% - 9 votos
Fabiano (Sporting Clube Olhanense) 0% - 8 votos
Rui Rego (Sport Clube Beira-Mar) 0% - 8 votos
10º Outro 0% - 7 votos
11º Peiser (Associação Académica de Coimbra - O.A.F.) 0% - 5 votos
12º Peçanha (Club Sport Marítimo) 0% - 4 votos
12º Cássio (Futebol Clube Paços de Ferreira) 0% - 4 votos
14º Adriano Facchini (Gil Vicente Futebol Clube) 0% - 3 votos
15º Paulo Santos (Rio Ave Futebol Clube) 0% - 1 voto
15º Gottardi (União Desportiva de Leiria) 0% - 1 voto
17º Marcelo Valverde (Clube Desportivo Nacional) 0 % - 0 votos

Foto: http://www.facebook.com/paginaoficial.arturmoraes

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Cabeceamento Ofensivo nos Guarda-Redes

Nos últimos minutos de um jogo em que apenas precisamos de mais um golo para atingir os nossos objectivos, é frequente a aposta no jogo directo e nos esquemas tácticos e são nestes últimos, principalmente nos cantos, que por vezes vemos o guarda-redes subir à área para dar mais força ao jogo aéreo. Isto acontece porque o guarda-redes é quase sempre dos jogadores mais altos e tem, por força do seu tipo de treino, um poder de elevação maior que a maioria dos jogadores de campo. Mas apesar deste recurso, não é habitual o guarda-redes treinar o seu cabeceamento e quando o faz, faz-lo quase exclusivamente em situações defensivas (saídas da área e disputas de bola) pelo que o seu cabeceamento ofensivo pode deixar algo a desejar. E porque não incluir o cabeceamento ofensivo nas rotinas semanas de treino do guarda-redes?

Dado que praticamente todas as equipas têm mais que um guarda-redes, como factor de complemento o cabeceamento ofensivo é facilmente enquadrado no microciclo de treino, fazendo apenas algumas adaptações aos exercícios já usados. Por exemplo, num qualquer exercício de cruzamento, substituir as varas ou qualquer outro obstáculo ao guarda-redes que vai saltar à bola para a agarrar / socar pelo outro guarda-redes que está em espera, dando-lhe o objectivo de marcar golo. É uma forma de treinar o tempo de salto e o próprio gesto técnico do cabeceamento. Desta forma, aproveitamos apenas os tempos mortos que existem devido há presença de mais guarda-redes no treino, nunca descorando o treino das acções básicas na baliza. Rentabilizamos o treino e optimizamos uma arma ofensiva que poderá ter uma grande utilidade em momentos pontuais do jogo.

sábado, 3 de março de 2012

1ª Batalha de Guarda-Redes em Portugal


A Escola Número Um criou um evento para todos os guarda-redes. Esta batalha de guarda-redes vai ter lugar em Pombal, no dia 26 de Maio. Os jogos consistem num confronto entre 2 guarda-redes, num campo reduzido, onde cada um terá de defender a sua baliza. Podem marcar golos com qualquer parte do corpo, desde a sua zona de acção (junto da sua baliza), zona essa também restrita às acções de defesa dos remates (excepção feitas a acções realizadas na sequência de defesas incompletas).

De manhã terão lugar as batalhas dos Sub-12, Sub-13 (futebol 7) e Sub-15 (Futebol 11). De tarde será a vez dos Sub-17, Sub-19 e Séniores.

Mais uma iniciativa muito interessante que tem como objectivo a promoção da posição do guarda-redes e a sua respectiva valorização no contexto do futebol. Uma excelente oportunidade para os guarda-redes conhecerem colegas de actividade e também de se auto-promoveram com o seu desempenho. Qualquer dúvida ou esclarecimentos, devem contactar a Escola Número Um através do e-mail escolanumeroum@gmail.com ou através do número (+351) 91 241 25 81.

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Seminário Nacional de Treino de Guarda-Redes


TREINO ESPECÍFICO NAS VÁRIAS ETAPAS DE FORMAÇÃO


Prelectores:


RICARDO PERES - FPF


FÁBIO FERNANDES - ESCOLA GR F.FLY


LUIS RODRIGUES - ASSOCIAÇÃO ESCOLINHAS DE GUARDA-REDES


HUGO RIBEIRO - SLB


RICARDO LEITE - CFB


MÁRIO PACHECO - ESTORIL PRAIA


FILIPE GOMES - SPORTING ESPINHO


VITOR RAPOSO - FISIOTERAPEUTA FC BARREIRENSE


Contactos:



Fábio Fernandes - 918569135


José Cabrita - 966597084



Preço:

Até 15 Janeiro - 20€ (estudantes 15€) Depois de 15 Janeiro - 30€ (estudantes - 20€)